寝不足

本日仕事中に思いっきり足をひねりました。どうやら段差を一段踏み外したようです。めったにというか生まれてこの方捻挫というものをしたことがない（足を捻ったぐらいはありますが）（はず）のですが今回はかなり痛いです。医者に行くのが面倒なのであとで適当に湿布でも張っておきたいと思います。個人的には温湿布な気分なのですが、恐らく無いので冷湿布を張っておきたいと思います。あー、痛い･･･。