習性ってなかなか治らないね･･･。goldfishです。こんばんは。最近は23時ごろにはベッドに横になって寝る努力をしているのですが、1時あたりで一度目が覚めてしまいます。あの時間帯って結局何年ぐらい続いたんだ？正味あの時間帯でやっていたものは初めから…